MUZIKA GAMTOJE
Leiskitės apgaubiami muzikos
garsų gamtos apsuptyje
Kodėl nusprendėme apjungti muziką ir gamtą?
Vesdami užsiėmimus ir muzikoje, ir gamtoje, stebime abiejų šių sričių atpalaiduojančias, įgalinančias jėgas. Muzika veikia mūsų jausmų ir emocijų pasaulį, gali keisti širdies plakimo ir kvėpavimo dažnį, kreipti mintis teigiama linkme, malonios muzikos klausymas sąlygoja dopamino išsiskyrimą smegenyse. Ramus, sąmoningas buvimas gamtoje stiprina imuninę sistemą, sulėtina širdies plakimą ir kvėpavimą, gerina kraujospūdį, pagerina nuotaiką ir mažina įtampą. Šių sričių sinergija – meniniai išgyvenimai ir visos gamtos kūrinijos pajautimas – pripildo dvasią įvairiausiais ištekliais.
KVIEČIAME PATIRTI:
Garsovaizdžiai: klausomės ir kuriame patys
Dviejų dalių patyriminis užsiėmimas, kuriame iš pradžių pasitelkus klausą ir jautrią audioįrangą panyrama į įvairius gamtinėje aplinkoje supančius garsovaizdžius, po to – muzikos terapijos užsiėmimo metu kuriami meniniai garsovaizdžiai.
Atpalaiduojantys garsai: muzika ir gamta
Laikas atsipalaiduoti gamtos ir muzikos garsų apsuptyje. Įsitaisyk į hamaką ir užsimerk, arba stebėk siūbuojančias medžių viršūnes. Pasitelkus ausines ir stereo mikrofonus, išgirsi kiekvieną vėjo kuždesį, medžio girgždėjimą, paukščio kalbą. Į gamtos skambesį įsilies švelnūs muzikos garsai – bansuri ir klasikinės fleitos, mėnulio būgno, gongo, šamaniško būgno, varpelių.
Laisvo muzikavimo susitikimai gamtoje
Susiliek su gamtos stichijomis, pažadink savyje slypinčius ritmus ir muziką. Tai laisvo formato buvimas muzikoje, bendrame rate, kurio viduryje kviečiame užkurti ugnį, pažadinančią gaivališkas vidines jėgas ir balsus. Rate galime pasitelkti tik ritminius instrumentus ir bendrauti per ritmą. Galime pasitelkti įvairius nesudėtingus muzikos instrumentus, naudojamus terapijoje. Taip pat galime atsinešti instrumentus, su kuriais grojame ir turime ryšį, o galbūt kažkada mokėmės groti ir norime prakalbinti nauju balsu.
